Чизкейк банановый с овсянкой и творогом

Ингредиенты рецепта «Чизкейк банановый с овсянкой и творогом»:

Творог обезжиренный - 800 гр.
Овсяная мука - 100 гр.
Яйцо - 2 шт.
Белок - 1 шт.
Банан - 2 шт.
Желатин - 20 гр.
Кокосовая стружка - 10 гр.
Сахарозаменитель - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 114.4 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чизкейк банановый с овсянкой и творогом»

Муку смешать с яйцами и белком.
Добавить кокосовую стружку и сахарозаменитель по вкусу.
Выложить корж в форму и отправить в духовку на 15 минут при 170 градусах.
Творог смешать с пюрированными бананами.
Желатин полностью растворить в горячей воде, остудить и влить в творог.
На остывший корж выложить творожную массу, разровнять.
Поставить в форме в холодильнике на ночь.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Инна

Компоненты и калорийность рецепта «Чизкейк банановый с овсянкой и творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	800 гр	800	132	0	10.4	568
мука овсяная диетическая	100 гр	100	13	6.8	64.9	369
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
яйцо куриное (белок)	1 шт	23	2.55	0	0	10.12
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
желатин пищевой	20 гр	20	17.44	0.08	0.14	71
кокосовая стружка	10 гр	10	1.3	6.5	1.4	69.3
сахарозаменитель эритрол	2 гр	2	0	0	0.08	0.4
Итого		1285	183.6	25.8	125.7	1469.5
1 порция		161	22.9	3.2	15.7	183.7
100 грамм		100	14.3	2	9.8	114.4