Котлеты куриные с манкой
Ингредиенты рецепта «Котлеты куриные с манкой»:
- Фарш куриный - 660 гр.
- Манка - 60 гр.
- Прованские травы - 2 гр.
- Соль - 3 гр.
- Перец черный - 2 гр.
- Масло подсолнечное - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные с манкой» (на 100 грамм):
Калории: 196.8 ккал.
Белки: 15.8 гр.
Жиры: 12.3 гр.
Углеводы: 5.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Котлеты куриные с манкой»
- В куриный фарш добавить манку и оставить на 15 минут.
- Добавить специи и травы по вкусу, перемешать.
- Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты куриные с манкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
660 гр | 660 | 114.84 | 53.46 | 0 | 943.8 |
 манная крупа |
60 гр | 60 | 6.18 | 0.6 | 43.98 | 196.8 |
 приправа Kamis прованские травы |
2 гр | 2 | 0.31 | 0.13 | 0.42 | 4.08 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
 масло подсолнечное |
40 гр | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
| Итого | 767 | 121.5 | 94.2 | 45.2 | 1509.3 | |
| 1 порция | 77 | 12.2 | 9.4 | 4.5 | 150.9 | |
| 100 грамм | 100 | 15.8 | 12.3 | 5.9 | 196.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
