Творожная запеканка простая в духовке
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка простая в духовке»:
- Творог - 500 гр.
- Манка - 100 гр.
- Сахар - 1 ст.
- Яйцо - 4 шт.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 214.8 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 24.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Творожная запеканка простая в духовке»
- Смешать яйца и сахар, взбить венчиком.
- Добавить творог и манку в яйца, хорошо перемешать.
- Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов в течении 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка простая в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
 манная крупа |
100 гр | 100 | 10.3 | 1 | 67.4 | 328 |
 сахар-песок |
1 ст | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| Итого | 980 | 121.7 | 70 | 238.5 | 2105.2 | |
| 1 порция | 163 | 20.3 | 11.7 | 39.7 | 350.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 7.1 | 24.3 | 214.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
