Манник с жимолостью

Манник с жимолостью
Ингредиенты рецепта «Манник с жимолостью»:
  • Манная крупа - 150 гр.
  • Кефир - 350 мл.
  • Яйца - 2 шт.
  • Жимолость - 300 гр.
  • Сахар - 1 ст.
  • Масло сливочное - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Манник с жимолостью» (на 100 грамм):

Калории: 198.1 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 8.8 гр.

Углеводы: 26.6 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Манник с жимолостью»

  1. Манную крупу залить кефиром и оставить набухать на 30 минут.
  2. Масло растопить и смешать с сахаром, так, чтобы сахар растворился.
  3. Полученную смесь добавить к манке с кефиром и тщательно размешать.
  4. Яйца взбить венчиком вручную и аккуратно домешать к тесту.
  5. Затем добавить жимолость и перемешать.
  6. Тесто должно получиться равномерным, без комочков и достаточно жидким.
  7. Перелить тесто в форму для запекания.
  8. Отправить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Манник с жимолостью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Манная крупа манная крупа 150 гр 150 15.45 1.5 109.95 492
Кефир 2% кефир 2% 350 мл 350 11.9 7 16.45 178.5
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Жимолость жимолость 300 гр 300 0 0 23.4 90
Сахар-песок сахар-песок 1 ст 160 0 0 159.52 636.8
Масло сливочное масло сливочное 100 гр 100 0.5 82.5 0.8 748
Итого   1170 41.8 103 310.9 2318
1 порция   146 5.2 12.9 38.9 289.8
100 грамм   100 3.6 8.8 26.6 198.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».