Сырники Маложирные

Ингредиенты рецепта «Сырники Маложирные»:

Творог 0 % - 500 гр.
Яйца - 2 шт.
Манная крупа - 50 гр.
Сахар - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники Маложирные» (на 100 грамм):

Калории: 117.6 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 10.7 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники Маложирные»

Творог размять вилкой или блендером.
Яйца взбить с сахаром и добавить в творог.
Добавить постепенно манную крупу и перемешать.
Хорошо вымесить тесто и сформировать сырники.
Обжаривать в сковороде без масла до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники Маложирные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	500 гр	500	82.5	0	6.5	355
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
манная крупа	50 гр	50	5.15	0.5	36.65	164
сахар-песок	30 гр	30	0	0	29.91	119.4
Итого		690	101.6	12.5	73.8	811.1
1 порция		58	8.5	1	6.2	67.6
100 грамм		100	14.7	1.8	10.7	117.6