Котлеты куриные вкусные и простые
Ингредиенты рецепта «Котлеты куриные вкусные и простые»:
- Куриная грудка - 600 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Хлеб белый - 50 гр.
- Молоко - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 3 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 134 ккал.
Белки: 18.4 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Котлеты куриные вкусные и простые»
- Куриные грудки измельчить в фарш.
- Лук мелко нашинковать, добавить в куриный фарш.
- Хлеб замочить в молоке, отжать, добавить в фарш.
- Добавить яйцо, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
- Сформировать котлеты, жарить на растительном масле с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты куриные вкусные и простые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
600 гр | 600 | 141.6 | 11.4 | 2.4 | 678 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 хлеб пшеничный |
50 гр | 50 | 4.05 | 0.5 | 24.4 | 121 |
 молоко |
2 ст.л. | 40 | 1.28 | 1.44 | 1.92 | 25.6 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
3 гр | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.16 | 7.53 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 846 | 155.3 | 39.4 | 38.1 | 1133.7 | |
| 1 порция | 106 | 19.4 | 4.9 | 4.8 | 141.7 | |
| 100 грамм | 100 | 18.4 | 4.7 | 4.5 | 134 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
