Коктейль жиросжигающий из кефира с корицей
Ингредиенты рецепта «Коктейль жиросжигающий из кефира с корицей»:
- Кефир - 300 мл.
- Корица - 5 гр.
- Имбирь молотый - 5 гр.
- Перец красный молотый - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Коктейль жиросжигающий из кефира с корицей» (на 100 грамм):
Калории: 58.9 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Коктейль жиросжигающий из кефира с корицей»
- Смешать в блендере кефир, корицу, молотый имбирь и красный жгучий перец.
- Готовый коктейль разлить в стаканы, посыпать корицей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль жиросжигающий из кефира с корицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 2% |
300 мл | 300 | 10.2 | 6 | 14.1 | 153 |
 корица |
5 гр | 5 | 0.2 | 0.16 | 3.99 | 13.05 |
 имбирь сухой |
5 гр | 5 | 0.46 | 0.3 | 3.54 | 17.35 |
 перец красный молотый |
2 гр | 2 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | 0.42 |
| Итого | 312 | 10.9 | 6.5 | 21.7 | 183.8 | |
| 1 порция | 156 | 5.4 | 3.2 | 10.9 | 91.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 2.1 | 7 | 58.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
