Запеканка из творога с манкой

Ингредиенты рецепта «Запеканка из творога с манкой»:

Творог 5% - 500 гр.
Творожная масса - 200 гр.
Сахар - 30 гр.
Манная крупа - 30 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Масло сливочное - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 192.8 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 10.2 гр.

Углеводы: 11.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка из творога с манкой»

Творог соединить с творожной массой.
Добавить желтки, сахар, хорошо растереть.
Добавить манку, перемешать.
Белки взбить миксером, добавить в массу, аккуратно перемешать.
Выложить в смазанную маслом форму. Выпекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка из творога с манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	500 гр	500	86	25	9	605
творожная масса	200 гр	200	14.2	46	55	682
сахар-песок	30 гр	30	0	0	29.91	119.4
манная крупа	30 гр	30	3.09	0.3	20.22	98.4
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
Итого		987	131.3	101.1	115.7	1902.6
1 порция		165	21.9	16.8	19.3	317.1
100 грамм		100	13.3	10.2	11.7	192.8