Торт блинный овсяно-творожный

Ингредиенты рецепта «Торт блинный овсяно-творожный»:

Овсяные хлопья - 200 гр.
Молоко 0.5% - 350 мл.
Разрыхлитель - 20 гр.
Белок яичный - 4 шт.
Творог 0% - 300 гр.
Банан - 1 шт.
Сметана 10% - 70 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Торт блинный овсяно-творожный» (на 100 грамм):

Калории: 115 ккал.

Белки: 8.5 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 16.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Торт блинный овсяно-творожный»

Овсянку в блендере довести до состояния муки.
Залить овсянку молоком.
Добавить белок, разрыхлитель, сахарозаменитель.
Все взбить в блендере.
Жарить на сухой сковородке как блины.
Готовые блины смазать смесью из творога, банана, сметаны и сахарозаменителя (все взбить с помощью блендера).
Собрать торт.
Украсить кусочками банана.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Helgap88

Компоненты и калорийность рецепта «Торт блинный овсяно-творожный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	200 гр	200	23.8	14.4	138.6	732
молоко 0.5%	350 мл	350	9.8	1.75	17.15	122.5
разрыхлитель теста	20 гр	20	0.02	0	3.92	15.8
яйцо куриное (белок)	4 шт	92	10.21	0	0	40.48
творог 0% (обезжиренный)	300 гр	300	49.5	0	3.9	213
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
сметана 10% (нежирная)	70 гр	70	2.1	7	2.03	80.5
ксилит	2 гр	2	0	0	1.96	7.34
Итого		1144	97.1	23.4	191.5	1316.1
1 порция		143	12.1	2.9	23.9	164.5
100 грамм		100	8.5	2	16.7	115