Блин из овсяных хлопьев

Блин из овсяных хлопьев
Ингредиенты рецепта «Блин из овсяных хлопьев»:
  • Овсяные хлопья - 14 гр.
  • Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Блин из овсяных хлопьев» (на 100 грамм):

Калории: 199.4 ккал.

Белки: 12.6 гр.

Жиры: 10.2 гр.

Углеводы: 14.6 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Блин из овсяных хлопьев»

  1. Овсяные хлопья смешать с яйцом.
  2. Полученную смесь вылить на антипригарную сковороду и обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Блин из овсяных хлопьев»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 14 гр 14 1.67 1.01 9.7 51.24
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Итого   69 8.7 7 10.1 137.6
1 порция   35 4.3 3.5 5 68.8
100 грамм   100 12.6 10.2 14.6 199.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».