Блин из овсяных хлопьев
Ингредиенты рецепта «Блин из овсяных хлопьев»:
- Овсяные хлопья - 14 гр.
- Яйцо - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Блин из овсяных хлопьев» (на 100 грамм):
Калории: 199.4 ккал.
Белки: 12.6 гр.
Жиры: 10.2 гр.
Углеводы: 14.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Блин из овсяных хлопьев»
- Овсяные хлопья смешать с яйцом.
- Полученную смесь вылить на антипригарную сковороду и обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блин из овсяных хлопьев»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
14 гр | 14 | 1.67 | 1.01 | 9.7 | 51.24 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 69 | 8.7 | 7 | 10.1 | 137.6 | |
| 1 порция | 35 | 4.3 | 3.5 | 5 | 68.8 | |
| 100 грамм | 100 | 12.6 | 10.2 | 14.6 | 199.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
