Курица тушеная с шампиньонами

Ингредиенты рецепта «Курица тушеная с шампиньонами»:

Куриное филе - 600 гр.
Лук - 50 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Сметана 10% - 7 ст.л.
Масло растительное - 0.5 ст.л.
Вода - 200 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица тушеная с шампиньонами» (на 100 грамм):

Калории: 78.6 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица тушеная с шампиньонами»

Филе нарезать на кусочки.
Шампиньоны помыть и разрезать на 4 части.
Лук мелко накрошить.
На растительном масле немного обжарить кусочки курицы.
Затем добавить лук и грибы.
Обжаривать все вместе около 15 минут.
Затем заправить сметаной, посолить и добавить воды.
Накрыть крышкой, убавить огонь и тушить около 1 часа.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица тушеная с шампиньонами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	600 гр	600	138.6	7.2	0	660
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	2	54
сметана 10% (нежирная)	7 ст.л.	140	4.2	14	4.06	161
масло подсолнечное	0.5 ст.л.	5	0	5	0	44.95
вода	200 мл	200	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1197	152.1	28.2	11.3	940.5
1 порция		100	12.7	2.4	0.9	78.4
100 грамм		100	12.7	2.4	0.9	78.6