Сельдь под шубой рецепт

Ингредиенты рецепта «Сельдь под шубой рецепт»:

Свекла вареная - 100 гр.
Морковь вареная - 70 гр.
Картофель вареный - 150 гр.
Сельдь соленая - 250 гр.
Яйцо - 110 гр.
Майонез - 70 гр.
Петрушка - 5 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 178.3 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 13 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сельдь под шубой рецепт»

Селедку освободить от костей.
Свеклу, морковь, картофель отварить, остудить и почистить.
Яйца сварить вкрутую, очистить и отделить белки от желтков.
Нарезать все ингредиенты мелкими кубиками. Желтки мелко натереть.
В салатник выложить слой селедки.
Затем слой картофеля, промазать майонезом.
Далее выложить слой моркови и белка.
Свеклу смешать с майонезом и выложить на белок.
Посыпать сверху яичным желтком и украсить петрушкой.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сельдь под шубой рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	100 гр	100	1.8	0	10.8	49
морковь вареная	70 гр	70	0.56	0.21	3.5	17.5
картофель вареный	150 гр	150	3	0.6	25.05	123
сельдь соленая	250 гр	250	49.5	38.5	0	542.5
яйцо куриное	110 гр	110	13.97	11.99	0.77	172.7
майонез столовый молочный	70 гр	70	1.68	46.9	2.73	438.9
петрушка	5 гр	5	0.19	0.02	0.38	2.35
Итого		755	70.7	98.2	43.2	1346
1 порция		189	17.7	24.6	10.8	336.5
100 грамм		100	9.4	13	5.7	178.3