Маффины с тыквой
Ингредиенты рецепта «Маффины с тыквой»:
- Тыква - 150 гр.
- Творог 5% - 200 гр.
- Мука - 50 гр.
- Сахар - 50 гр.
- Яйцо - 50 гр.
- Корица (по вкусу) - 3 гр.
- Цедра лимона (по вкусу) - 8 гр.
- Разрыхлитель (на кончике ножа) - 6 гр.
Пищевая ценность блюда «Маффины с тыквой» (на 100 грамм):
Калории: 144.4 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 20.6 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Маффины с тыквой»
- Взбить блендером тыкву с творогом.
- Добавить сахар и яйцо.
- Добавить корицу и цедру лимона. Перемешать.
- Затем всыпать просеяную муку и разрыхлитель.
- Выложить массу в формочки для кексов, смазаные маслом.
- Выпекать до образования золотистой шапочки в духовке, разогретой до 180С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Маффины с тыквой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.45 | 11.55 | 42 |
 творог 5% |
200 гр | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
 мука пшеничная |
50 гр | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 яйцо куриное |
50 гр | 50 | 6.35 | 5.45 | 0.35 | 78.5 |
 корица |
3 гр | 3 | 0.12 | 0.1 | 2.39 | 7.83 |
 цедра лимона |
8 гр | 8 | 0.07 | 0.01 | 0.24 | 1.28 |
 разрыхлитель теста |
6 гр | 6 | 0.01 | 0 | 1.18 | 4.74 |
| Итого | 517 | 47.5 | 16.6 | 106.6 | 746.4 | |
| 1 порция | 65 | 5.9 | 2.1 | 13.3 | 93.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 3.2 | 20.6 | 144.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
