Оладьи овсяные с какао

Ингредиенты рецепта «Оладьи овсяные с какао»:

Овсяные отруби - 6 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Какао порошок (по вкусу) - 2 ст.л.
Сахар (по вкусу) - 1 ч.л.
Молоко 2.5% - 20 мл.
Разрыхлитель (на кончике ножа) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Оладьи овсяные с какао» (на 100 грамм):

Калории: 167.6 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 12.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи овсяные с какао»

Смешать отруби с какао, сахаром и разрыхлителем.
Влить молоко.
Добавить яйца и хорошо перемешать.
Жарить на раскаленной сковороде без масла.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Алиса

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи овсяные с какао»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные отруби	6 ст.л.	120	9.6	4.8	12	132
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
молоко 2.5%	20 мл	20	0.56	0.5	0.94	10.4
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
Итого		302	33.8	24.3	36.8	506.1
1 порция		38	4.2	3	4.6	63.3
100 грамм		100	11.2	8	12.2	167.6