Курица с томатной пастой в рукаве

Ингредиенты рецепта «Курица с томатной пастой в рукаве»:

Куриные ножки - 800 гр.
Томатная паста - 150 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Приправа для курицы (по вкусу) - 3 гр.
Перец молотый (по вкусу) - 3 гр.
Соль (по вкусу) - 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с томатной пастой в рукаве» (на 100 грамм):

Калории: 136.4 ккал.

Белки: 13.6 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица с томатной пастой в рукаве»

Курицу вымыть, снять кожу, разрезать на две части каждый.
Посолить, поперчить.
Лук нарезать полукольцами и добавить к курице.
Положить томатную пасту, перемешать и оставить на 30 минут.
Затем все переложить в пакет для запекания или рукав. Закрыть зажимами.
Запекать при 180С около 1 часа.
Через 35-40 минут после начала запекания проткнуть рукав.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с томатной пастой в рукаве»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	800 гр	800	134.4	81.6	0	1264
томатная паста	150 гр	150	8.4	2.25	25.05	138
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
приправа для курицы	3 гр	3	0.25	0.04	0.87	4.83
перец красный молотый	3 гр	3	0.02	0.01	0.14	0.63
соль	6 гр	6	0	0	0	0
Итого		1062	144.5	83.9	36.5	1448.5
1 порция		106	14.4	8.4	3.6	144.8
100 грамм		100	13.6	7.9	3.4	136.4