Манник шоколадный

Ингредиенты рецепта «Манник шоколадный»:

Манка - 1 ст.
Кефир - 1 ст.
Сахар - 1 ст.
Мука - 1 ст.
Сливочное масло - 120 гр.
Какао-порошок - 2 ст.л.
Разрыхлитель - 1.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Манник шоколадный» (на 100 грамм):

Калории: 330.8 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 13.5 гр.

Углеводы: 48 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник шоколадный»

Залить кефиром манную крупу, перемешать и оставить минут на 30.
Масло растопить.
Добавить растопленное масло к кефиру с манкой, перемешать.
Всыпать сахар, какао и муку, смешанную с разрыхлителем.
Форму смазать сливочным маслом, обсыпать манной крупой.
Выложить тесто в форму.
Выпекать около 35 минут при 200С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мария

Компоненты и калорийность рецепта «Манник шоколадный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	117.28	524.8
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
сахар-песок	1 ст	160	0	0	159.52	636.8
мука пшеничная	1 ст	130	11.96	1.56	97.37	444.6
масло сливочное	120 гр	120	0.6	99	0.96	897.6
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
разрыхлитель теста	1.5 ст.л.	30	0.03	0	5.88	23.7
Итого		840	45.6	113.2	403.2	2779.1
1 порция		105	5.7	14.1	50.4	347.4
100 грамм		100	5.4	13.5	48	330.8