Соус к пасте с лососем

Ингредиенты рецепта «Соус к пасте с лососем»:

Лосось - 400 гр.
Сливки 10% - 350 мл.
Оливковое масло - 5 мл.
Сок лимона - 1 ст.л.
Приправа для рыбы (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Соус к пасте с лососем» (на 100 грамм):

Калории: 132.5 ккал.

Белки: 11.6 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Соус к пасте с лососем»

Рыбу разделать до филе и порезать на кусочки.
Сбрызнуть соком лимона.
На сковороду вылить масло, выложить рыбу.
Посолить и добавить специи по вкусу.
Обжарить 5 минут со всех сторон.
Добавить сливки.
Готовить еще минут 10 и выключить огонь.

Пасту варить и рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Соус к пасте с лососем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лосось свежий	400 гр	400	79.2	25.2	0	568
сливки 10% (нежирные)	350 мл	350	10.5	35	14	413
масло оливковое	5 мл	5	0	4.99	0	44.9
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
приправа для рыбы	2 гр	2	0.16	0.03	0.61	3.32
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		779	90	65.2	15.2	1032.4
1 порция		78	9	6.5	1.5	103.2
100 грамм		100	11.6	8.4	2	132.5