Омлет пышный в свч
Ингредиенты рецепта «Омлет пышный в свч»:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Молоко 2.5% - 2 ст.л
- Соль (по вксу) - 1 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 128.1 ккал.
Белки: 10 гр.
Жиры: 8.6 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет пышный в свч»
- В миску разбить яйца, влить ледяное молоко, посолить по вкусу и взбить венчиком.
- Поставить миску с яичной смесью в микроволновую печь, на самую высокую мощность и готовить 1-1,5 минуты.
- Как только прозвучит сигнал, достать омлет и перевернуть на тарелку.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет пышный в свч»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко 2.5% |
2 ст.л. | 40 | 1.12 | 1 | 1.88 | 20.8 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 151 | 15.1 | 13 | 2.7 | 193.5 | |
| 1 порция | 151 | 15.1 | 13 | 2.7 | 193.5 | |
| 100 грамм | 100 | 10 | 8.6 | 1.8 | 128.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
