Манник на кефире без муки

Ингредиенты рецепта «Манник на кефире без муки»:

Манка - 300 гр.
Яйца - 2 шт.
Сахар - 200 гр.
Кефир - 0.5 л.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Манник на кефире без муки» (на 100 грамм):

Калории: 198.5 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 39.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник на кефире без муки»

Манку засыпать в кефир, дать настояться минут 15-20.
Затем перемешать, добавить сахар, яйца, разрыхлитель.
Выложить тесто в форму.
Поставить в духовку минут на 40 при 180С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: minds_mirror

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире без муки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	300 гр	300	30.9	3	219.9	984
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сахар-песок	200 гр	200	0	0	199.4	796
кефир 2%	0.5 л	500	17	10	23.5	255
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
Итого		1114	61.9	25	444.3	2210.5
1 порция		186	10.3	4.2	74	368.4
100 грамм		100	5.6	2.2	39.9	198.5