Салат Метелка на лимонном соке и масле
Ингредиенты рецепта «Салат Метелка на лимонном соке и масле»:
- Морковь - 200 гр.
- Свекла - 200 гр.
- Капуста белокочанная - 500 гр.
- Масло подсолнечное - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сок лимона (по вкусу) - 1ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 40.5 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 5.9 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат Метелка на лимонном соке и масле»
- Морковь и свеклу натереть на терке.
- Капусту тонко нашинковать.
- Все смешать, полить соком лимона.
- Посолить и заправить растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка на лимонном соке и масле»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 свекла |
200 гр | 200 | 3 | 0.2 | 17.6 | 86 |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 933 | 14.8 | 10.9 | 55.5 | 378.2 | |
| 1 порция | 187 | 3 | 2.2 | 11.1 | 75.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 1.2 | 5.9 | 40.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
