Салат капустный с курицей
Ингредиенты рецепта «Салат капустный с курицей»:
- Сыр - 80 гр.
- Капуста - 200 гр.
- Куриная грудка отварная - 200 гр.
- Майонез домашний - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат капустный с курицей» (на 100 грамм):
Калории: 160 ккал.
Белки: 15.9 гр.
Жиры: 8.7 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат капустный с курицей»
- Капусту нашинковать.
- Курицу мелко нарезать.
- Сыр натереть на крупной терке.
- Все смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат капустный с курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр российский |
80 гр | 80 | 19.28 | 23.6 | 0.24 | 290.4 |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 куриная грудка вареная |
200 гр | 200 | 59.6 | 3.6 | 1 | 274 |
 домашний майонез |
50 гр | 50 | 2.05 | 18.45 | 13.65 | 229.5 |
| Итого | 530 | 84.5 | 45.9 | 24.3 | 847.9 | |
| 1 порция | 177 | 28.2 | 15.3 | 8.1 | 282.6 | |
| 100 грамм | 100 | 15.9 | 8.7 | 4.6 | 160 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
