Салат грибной
Ингредиенты рецепта «Салат грибной»:
- Грибы белые маринованные - 450 гр.
- Вареная морковь - 1 шт.
- Вареная грудка - 450 гр.
- Лук - 80 гр.
- Кукуруза - 150 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
- Яйца вареные - 5 шт.
Пищевая ценность блюда «Салат грибной» (на 100 грамм):
Калории: 109.6 ккал.
Белки: 12.8 гр.
Жиры: 4.8 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат грибной»
- Грибы, куриную грудку, морковь порезать и смешать с мелко рубленным луком.
- Добавить нарезанные кубиком яйца.
- Всыпать кукурузу.
- Добавить майонез, зелень и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат грибной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 белые маринованные |
450 гр | 450 | 13.5 | 2.25 | 9 | 108 |
 морковь вареная |
1 шт | 50 | 0.4 | 0.15 | 2.5 | 12.5 |
 куриная грудка вареная |
450 гр | 450 | 134.1 | 8.1 | 2.25 | 616.5 |
 лук репчатый |
80 гр | 80 | 1.12 | 0 | 8.32 | 32.8 |
 кукуруза сладкая консервированная |
150 гр | 150 | 5.85 | 1.95 | 34.05 | 178.5 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
5 шт | 275 | 35.48 | 31.9 | 2.2 | 440 |
| Итого | 1495 | 191.4 | 71.2 | 59.9 | 1639.1 | |
| 1 порция | 187 | 23.9 | 8.9 | 7.5 | 204.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.8 | 4.8 | 4 | 109.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
