Салат Сытный

Ингредиенты рецепта «Салат Сытный»:
- Консервированный горошек - 200 гр.
- Лук - 30 гр.
- Томат - 150 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Вареное яйцо - 2 шт.
- Майонез - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Сытный» (на 100 грамм):
Калории: 94.3 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат Сытный»
- Лук измельчить.
- Томат, огурец и яйца нарезать небольшими кубиками.
- Все смешать, добавить горошек.
- Сверху заправить майонезом и посыпать тертым яйцом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Сытный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 гр | 200 | 7.2 | 0.2 | 19.6 | 110 |
![]() |
30 гр | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 12.3 |
![]() |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
![]() |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
![]() |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
![]() |
40 гр | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
Итого | 630 | 24.5 | 40.2 | 34.3 | 594.1 | |
1 порция | 210 | 8.2 | 13.4 | 11.4 | 198 | |
100 грамм | 100 | 3.9 | 6.4 | 5.4 | 94.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».