Печенье овсяно-творожное для перекуса

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяно-творожное для перекуса»:

Сметана 15% - 90 гр.
Сахар - 80 гр.
Овсяные хлопья - 200 гр.
Творог 9% - 180 гр.
Мука ржаная - 25 гр.
Яйца - 2 шт.
Курага - 100 гр.
Корица - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяно-творожное для перекуса» (на 100 грамм):

Калории: 248.2 ккал.

Белки: 9.9 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 37.7 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяно-творожное для перекуса»

Курагу нарезать маленькими кусочками.
Смешать все ингредиенты в одной посуде.
Выложить ложкой на противень, застеленный фольгой или пергаментом.
Расплющить в небольшой пласт примерно 1 сантиметр толщиной.
Выпекать при температуре 180С 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: K.Larissa

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяно-творожное для перекуса»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сметана 15% (маложирная)	90 гр	90	2.34	13.5	2.7	142.2
сахар-песок	80 гр	80	0	0	79.76	318.4
овсяные хлопья	200 гр	200	23.8	14.4	138.6	732
творог 9% (полужирный)	180 гр	180	30.06	16.2	3.6	286.2
мука ржаная обдирная	25 гр	25	2.25	0.25	18.25	81.25
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
курага	100 гр	100	5.2	0.3	51	215
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
Итого		789	77.8	56.8	297.5	1956.9
1 порция		49	4.9	3.5	18.6	122.3
100 грамм		100	9.9	7.2	37.7	248.2