Киш с лососем в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Киш с лососем в мультиварке»:

Песочное тесто - 400 гр.
Лосось - 500 гр.
Цветная капуста - 200 гр.
Помидоры черри - 8 шт.
Лук-порей - 100 гр.
Яйца - 3 шт.
Масло сливочное - 1 ч.л.
Сливки 10% - 200 мл.
Горчица дижонская - 3ч.л.

Пищевая ценность блюда «Киш с лососем в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 172.1 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Киш с лососем в мультиварке»

Раскатать тесто в пласт, толщиной в 3 миллиметра.
Смазать чашу мультиварки сливочным маслом.
Аккуратно поместить тесто в форму, сделав бортики, примерно по 2 сантиметра в высоту.
Приготовить начинку. Лук-порей мелко нарезать.
Капусту отварить и разобрать на соцветия.
Нарезать филе лосося тонкими длинными кусочками.
Все смешать, добавить взбитые яйца, горчицу и сливки. Снова смешать.
Равномерно выложить начинку на тесто.
Сверху выложить разрезанные на 2 части помидоры черри.
Готовить в режиме Выпечка 65 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Киш с лососем в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто песочное	400 гр	400	26	86.4	199.6	1612
лосось свежий	500 гр	500	99	31.5	0	710
капуста цветная	200 гр	200	5	0.6	10.8	60
томат черри	8 шт	160	1.28	0.16	4.48	24
лук порей	100 гр	100	2	0	8.2	33
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
сливки 10% (нежирные)	200 мл	200	6	20	8	236
горчица дижонская	3 ч.л.	21	2.08	2.67	1.11	30.03
Итого		1753	162.4	165.1	233.4	3016.4
1 порция		175	16.2	16.5	23.3	301.6
100 грамм		100	9.3	9.4	13.3	172.1