Салат Мясной с овощами

Салат Мясной с овощами
Ингредиенты рецепта «Салат Мясной с овощами»:
  • Говядина отварная - 100 гр.
  • Огурец - 1шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Масло оливковое (для заправки) - 5 мл.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Мясной с овощами» (на 100 грамм):

Калории: 99.7 ккал.

Белки: 8 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 2.7 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат Мясной с овощами»

  1. Говядину, помидор, огурец и болгарский перец произвольно нарезать.
  2. Все смешать, добавить оливковое масло, посолить и перемешать.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Мясной с овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Говядина вареная говядина вареная 100 гр 100 25.8 16.8 0 254
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Перец сладкий красный перец сладкий красный 1 шт 45 0.59 0 2.39 12.15
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Масло оливковое масло оливковое 5 мл 5 0 4.99 0 44.9
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   346 27.8 22.1 9.2 345.1
1 порция   173 13.9 11 4.6 172.5
100 грамм   100 8 6.4 2.7 99.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».