Салат Мясной с овощами
Ингредиенты рецепта «Салат Мясной с овощами»:
- Говядина отварная - 100 гр.
- Огурец - 1шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Масло оливковое (для заправки) - 5 мл.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Мясной с овощами» (на 100 грамм):
Калории: 99.7 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Мясной с овощами»
- Говядину, помидор, огурец и болгарский перец произвольно нарезать.
- Все смешать, добавить оливковое масло, посолить и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Мясной с овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 говядина вареная |
100 гр | 100 | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 перец сладкий красный |
1 шт | 45 | 0.59 | 0 | 2.39 | 12.15 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 масло оливковое |
5 мл | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 346 | 27.8 | 22.1 | 9.2 | 345.1 | |
| 1 порция | 173 | 13.9 | 11 | 4.6 | 172.5 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 6.4 | 2.7 | 99.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
