Салат из огурца, укропа и горошка
Ингредиенты рецепта «Салат из огурца, укропа и горошка»:
- Огурец - 150 гр.
- Горошек консервированный - 0.5 ст.
- Сметана - 100 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 54.2 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из огурца, укропа и горошка»
- Нарезать огурец, добавить измельченный укроп и горошек.
- Посолить, заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурца, укропа и горошка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.15 | 4.2 | 22.5 |
 горошек зеленый консервированный |
0.5 ст | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 362 | 8.1 | 10.3 | 17.5 | 196.3 | |
| 1 порция | 181 | 4 | 5.2 | 8.8 | 98.2 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 2.8 | 4.8 | 54.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
