Салат из индейки
Ингредиенты рецепта «Салат из индейки»:
- Индейка вареная - 300 гр.
- Огурец соленый - 150 гр.
- Горошек зеленый - 200 гр.
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Майонез - 5 ст.л.
- Укроп - 10 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из индейки» (на 100 грамм):
Калории: 176.1 ккал.
Белки: 11.9 гр.
Жиры: 12.6 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из индейки»
- Все ингредиенты произвольно нарезать и перемешать..
- Добавить зеленый горошек и майонез.
- Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из индейки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 индейка вареная |
300 гр | 300 | 75.9 | 31.2 | 0 | 585 |
 огурец соленый |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.15 | 2.55 | 16.5 |
 горошек зеленый |
200 гр | 200 | 10 | 0.4 | 27.6 | 146 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 майонез столовый молочный |
5 ст.л. | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| Итого | 935 | 111.4 | 118 | 36.8 | 1647 | |
| 1 порция | 187 | 22.3 | 23.6 | 7.4 | 329.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.9 | 12.6 | 3.9 | 176.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
