Салат из индейки

Салат из индейки
Ингредиенты рецепта «Салат из индейки»:
  • Индейка вареная - 300 гр.
  • Огурец соленый - 150 гр.
  • Горошек зеленый - 200 гр.
  • Яйцо вареное - 3 шт.
  • Майонез - 5 ст.л.
  • Укроп - 10 гр.
  • Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из индейки» (на 100 грамм):

Калории: 176.1 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 12.6 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Салат из индейки»

  1. Все ингредиенты произвольно нарезать и перемешать..
  2. Добавить зеленый горошек и майонез.
  3. Украсить зеленью.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из индейки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Индейка вареная индейка вареная 300 гр 300 75.9 31.2 0 585
Огурцы солёные огурец соленый 150 гр 150 1.2 0.15 2.55 16.5
Горошек зелёный горошек зеленый 200 гр 200 10 0.4 27.6 146
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 3 шт 165 21.29 19.14 1.32 264
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 5 ст.л. 100 2.4 67 3.9 627
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Итого   935 111.4 118 36.8 1647
1 порция   187 22.3 23.6 7.4 329.4
100 грамм   100 11.9 12.6 3.9 176.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».