Салат Весенний
Ингредиенты рецепта «Салат Весенний»:
- Пекинская капуста - 300 гр.
- Зеленый горошек - 300 гр.
- Помидор - 50 гр.
- Майонез - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Весенний» (на 100 грамм):
Калории: 68.4 ккал.
Белки: 2.9 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 7.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат Весенний»
- Капусту тонко нашинковать.
- Помидор нарезать кубиками.
- Добавить зеленый горошек.
- Заправить майонезом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Весенний»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
300 гр | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
 горошек зеленый |
300 гр | 300 | 15 | 0.6 | 41.4 | 219 |
 томат (помидор) |
50 гр | 50 | 0.3 | 0.1 | 2.1 | 10 |
 майонез столовый молочный |
30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
| Итого | 680 | 19.6 | 21.4 | 50.7 | 465.1 | |
| 1 порция | 170 | 4.9 | 5.4 | 12.7 | 116.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.9 | 3.1 | 7.5 | 68.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
