Быстрые сырные лепешки
Ингредиенты рецепта «Быстрые сырные лепешки»:
- Пшеничная мука - 2 ст.
- Кефир - 1 ст.
- Соль (по вкусу) - 1/2 ч.л.
- Сахар - 1/2 ч.л.
- Сода - 1/2 ч.л.
- Сыр твердый - 1 ст.
- Ветчина - 250 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Быстрые сырные лепешки» (на 100 грамм):
Калории: 271.5 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 14.9 гр.
Углеводы: 22.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Быстрые сырные лепешки»
- В кефир добавить соль, сахар, соду и перемешать.
- Добавить сыр твердых сортов и муку. Хорошо перемешать.
- Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку, положить начинку.
- Предварительно ветчину натереть на терке. Соединить края и немного раскатать.
- Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с двух сторон на среднем огне, накрыв крышкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Быстрые сырные лепешки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука пшеничная |
2 ст | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
 кефир 2% |
1 ст | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
0.5 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сыр голландский |
1 ст | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
 ветчина |
250 гр | 250 | 35 | 60 | 0 | 675 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 947 | 117.7 | 140.7 | 209.1 | 2570.1 | |
| 1 порция | 189 | 23.5 | 28.1 | 41.8 | 514 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 14.9 | 22.1 | 271.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
