Спагетти со шпинатом и сливками
Ингредиенты рецепта «Спагетти со шпинатом и сливками»:
- Вода - 2 л.
- Спагетти - 500 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Сливки - 400 гр.
- Шпинат замороженный - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Спагетти со шпинатом и сливками» (на 100 грамм):
Калории: 72.1 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 12.5 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Спагетти со шпинатом и сливками»
- Отварить спагетти в подсоленной воде до готовности.
- В конце варки добавить кубики замороженного шпината.
- Залить сливками и тушить еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Спагетти со шпинатом и сливками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 спагетти |
500 гр | 500 | 52 | 5.5 | 357.5 | 1720 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сливки 10% (нежирные) |
400 гр | 400 | 12 | 40 | 16 | 472 |
 шпинат замороженный |
200 гр | 200 | 5.2 | 1.6 | 14.4 | 48 |
| Итого | 3105 | 69.2 | 47.1 | 387.9 | 2240 | |
| 1 порция | 259 | 5.8 | 3.9 | 32.3 | 186.7 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 1.5 | 12.5 | 72.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
