Салат из пекинской капусты и огурца
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты и огурца»:
- Капуста пекинская - 150 гр.
- Огурец - 150 гр.
- Сахар - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Масло растительное - 10 гр.
- Сок лимонный - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты и огурца» (на 100 грамм):
Калории: 50.3 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты и огурца»
- Капусту нашинковать.
- Огурцы порезать кружочками.
- Добавить сахар, соль, лимонный сок.
- Полить растительным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты и огурца»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
150 гр | 150 | 1.8 | 0.3 | 4.8 | 18 |
 огурец |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.15 | 4.2 | 22.5 |
 сахар-песок |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 лимонный сок |
2 ч.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 345 | 3.2 | 10.5 | 19.6 | 173.4 | |
| 1 порция | 173 | 1.6 | 5.2 | 9.8 | 86.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 3 | 5.7 | 50.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
