Хлеб цельнозерновой домашний рецепт

Ингредиенты рецепта «Хлеб цельнозерновой домашний рецепт»:

Мука пшеничная цельнозерновая - 350 гр.
Мука ржаная - 150 гр.
Оливковое масло - 3 ст.л.
Мед - 2 ст.л.
Семечки подсолнечника - 30 гр.
Вода - 330 мл.
Соль - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 227.2 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 37.1 гр.

Число порций: 40

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Хлеб цельнозерновой домашний рецепт»

Добавить в контейнер воду и соль.
Затем всыпать два вида муки (просеять) и сухие дрожжи.
Добавить семечки, мед и оливковое масло. Перемешать.
Поставить контейнер в хлебопечку. Выбрать программу Французский, вес хлеба и желаемый цвет корочки.
Нажать на кнопку «Старт».

Приятного аппетита!

Автор рецепта: MaXXik

Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб цельнозерновой домашний рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная цельнозерновая	350 гр	350	40.25	7.7	195.3	1043
мука ржаная обдирная	150 гр	150	13.5	1.5	109.5	487.5
масло оливковое	3 ст.л.	30	0	29.94	0	269.4
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
семечки подсолнечника	30 гр	30	6.21	15.87	1.02	173.4
вода	330 мл	330	0	0	0	0
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
Итого		956	60.4	55	354.7	2170.7
1 порция		24	1.5	1.4	8.9	54.3
100 грамм		100	6.3	5.8	37.1	227.2