Салат Мимоза с консервами

Ингредиенты рецепта «Салат Мимоза с консервами»:

Сардина в масле - 240 гр.
Яйца варёные - 6 шт.
Сыр твёрдый - 225 гр.
Лук - 1 шт.
Майонез - 150 гр.
Соль - 3 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 276.3 ккал.

Белки: 16 гр.

Жиры: 22.7 гр.

Углеводы: 1.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Мимоза с консервами»

С рыбных консервов слить жидкость и размять консервы вилкой.
Лук очистить и мелко порезать.
Яйца очистить от скорлупы, белки отделить от желтков.
Белки и желтки натереть на крупной терке в разные миски. Немного тертых желтков отложить для украшения салата.
В салатницу выкладывать слоями: 1-й слой: рыбные консервы (смазать майонезом), 2-й слой: лук (немного посолить и чуть смазать майонезом), 3-й слой: половину натертых белков (чуть посолить и смазать майонезом), 4-й слой: тертые желтки (чуть посолить и смазать майонезом), 5-й слой: оставшиеся тертые белки (чуть посолить и смазать майонезом), 6-й слой: тертый на мелкой терке сыр.
Сверху украсить салат тертыми желтками.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Мимоза с консервами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сардина в масле	240 гр	240	57.84	33.36	0	530.4
яйцо куриное (вареное вкрутую)	6 шт	330	42.57	38.28	2.64	528
сыр голландский	225 гр	225	58.5	60.3	0	792
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
майонез столовый молочный	150 гр	150	3.6	100.5	5.85	940.5
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		1023	163.6	232.4	16.3	2826.2
1 порция		171	27.3	38.7	2.7	471
100 грамм		100	16	22.7	1.6	276.3