Печенье арахисовое шоколадное

Ингредиенты рецепта «Печенье арахисовое шоколадное»:

Овсяные хлопья - 70 гр.
Яйцо - 1 шт.
Арахис - 100 гр.
Кефир - 150 мл.
Какао - 1 ст.л.
Ксилит - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 295.6 ккал.

Белки: 12.3 гр.

Жиры: 17.4 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье арахисовое шоколадное»

Арахис просушить в духовке минут 5-7 при 180С.
Смолоть орехи в блендере.
Перемолотый арахис соединить с молотыми овсяными хлопьями и какао.
Яйцо соединить с кефиром, подсластителем и взбить миксером.
Соединить сухие ингредиенты с яичной смесью (если получиться слишком густое тесто, то добавить еще немного кефира).
Ложкой выложить тесто на силиконовый коврик (или пергамент).
Выпекать в разогретой до 160С духовке 10 -15 минут.
Затем увеличить температуру до 180С и выпекать еще 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Олеся Вокуева

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье арахисовое шоколадное»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	70 гр	70	8.33	5.04	48.51	256.2
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
арахис	100 гр	100	26.3	45.2	9.9	622
кефир 2%	150 мл	150	5.1	3	7.05	76.5
какао тертое	1 ст.л.	20	2.7	10.8	3.56	121.4
ксилит	1 ч.л.	7	0	0	6.85	25.69
Итого		402	49.4	70	76.3	1188.1
1 порция		40	4.9	7	7.6	118.8
100 грамм		100	12.3	17.4	19	295.6