Салат Летний со сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат Летний со сметаной»:
- Огурец - 120 гр.
- Помидор - 140 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Сметана 20% - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 42.6 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Летний со сметаной»
- Овощи нарезать средними кусочками.
- Укроп измельчить.
- Заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Летний со сметаной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
120 гр | 120 | 0.96 | 0.12 | 3.36 | 18 |
 томат (помидор) |
140 гр | 140 | 1.54 | 0.28 | 5.18 | 28 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 сметана 20% (средней жирности) |
2 ст.л. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| Итого | 310 | 3.9 | 8.5 | 10.5 | 132.2 | |
| 1 порция | 155 | 1.9 | 4.2 | 5.2 | 66.1 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 2.7 | 3.4 | 42.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
