Салат с фасолью и пекинской капустой
Ингредиенты рецепта «Салат с фасолью и пекинской капустой»:
- Курица вареная - 300 гр.
- Фасоль красная консервированная - 200 гр.
- Томаты - 150 гр.
- Кукуруза консервированная - 200 гр.
- Майонез - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с фасолью и пекинской капустой» (на 100 грамм):
Калории: 132.3 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат с фасолью и пекинской капустой»
- Курицу порезать небольшими кусочками.
- Помидоры порезать некрупно.
- Добавить фасоль, кукурузу, перемешать.
- Заправить майонезом и перемешать еще раз.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с фасолью и пекинской капустой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курица вареная |
300 гр | 300 | 75.6 | 22.2 | 0 | 510 |
 фасоль красная консервированная |
200 гр | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
 томат (помидор) |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
 кукуруза сладкая консервированная |
200 гр | 200 | 7.8 | 2.6 | 45.4 | 238 |
 майонез столовый молочный |
30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
| Итого | 880 | 98.4 | 45.8 | 87.7 | 1164.1 | |
| 1 порция | 293 | 32.8 | 15.3 | 29.2 | 388 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 5.2 | 10 | 132.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
