Панкейки из овсяной муки рецепт

Ингредиенты рецепта «Панкейки из овсяной муки рецепт»:

Молоко 0.5% - 220 гр.
Куриное яйцо - 1 шт.
Мука овсяная гарнец - 120 гр.
Сахар - 2 ст.л.
Соль - 2 гр.
Сода - 0.5 ч.л.
Уксус - 0.5 ч.л.
Масло растительное - 3 ст.л.
Масло растительное - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 225.2 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 9.5 гр.

Углеводы: 28.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Панкейки из овсяной муки рецепт»

В миску разбить яйцо, высыпать сахар и добавить соль.
Хорошо перемешать венчиком.
Добавить молоко и масло (3 ложки).
Соду погасить уксусом и вылить к тесту. Все хорошо перемешать.
Затем добавить муку и перемешать до однородной массы. Тесто получится довольно густым.
Сковороду с антипригарным покрытием смазать маслом (только один раз!) и нагреть на среднем огне.
Вылить небольшим половником тесто на сковороду и готовить 1-2 минуты (пока не появятся пузыри).
После этого блин сразу перевернуть.
Затем готовить еще 1-2 минуты.

По желанию можно добавить мед.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Панкейки из овсяной муки рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко 0.5%	220 гр	220	6.16	1.1	10.78	77
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
мука овсяная гарнец	120 гр	120	14.28	6.96	78.48	444
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
уксус яблочный 3%	0.5 ч.л.	2.5	0	0	0.06	0.28
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	270
масло подсолнечное	0.5 ч.л.	2.5	0	2.5	0	22.5
Итого		488	27.4	46.5	139.6	1099.1
1 порция		61	3.4	5.8	17.4	137.4
100 грамм		100	5.6	9.5	28.6	225.2