Куриная печень

Ингредиенты рецепта «Куриная печень»:

Куриная печень - 150 гр.
Сметана - 50 мл.
Чеснок - 2 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриная печень» (на 100 грамм):

Калории: 132.4 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная печень»

Мелко порезать куриную печень.
Натереть чеснок.
Выложить печень на сковороду, добавить чеснок, перец и сметану.
Тушить, постоянно помешивая, до готовности печени.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная печень»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная печень	150 гр	150	28.65	9.45	0.9	204
сметана 10% (нежирная)	50 мл	50	1.5	5	1.45	57.5
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		210	30.9	14.6	5.5	278
1 порция		210	30.9	14.6	5.5	278
100 грамм		100	14.7	6.9	2.6	132.4