Салат из пекинской капусты с колбасой и томатом
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с колбасой и томатом»:
- Пекинская капуста - 130 гр.
- Колбаса сырокопченая - 90 гр.
- Сметана 15% - 20 гр.
- Помидоры - 60 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Петрушка - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты с колбасой и томатом» (на 100 грамм):
Калории: 160.8 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 13.6 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с колбасой и томатом»
- Капусту нашинковать.
- Колбасу и помидоры нарезать произвольно.
- Посолить, заправить сметаной и перемешать.
- Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с колбасой и томатом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
130 гр | 130 | 1.56 | 0.26 | 4.16 | 15.6 |
 колбаса сырокопченая столичная |
90 гр | 90 | 21.6 | 39.06 | 0 | 438.3 |
 сметана 15% (маложирная) |
20 гр | 20 | 0.52 | 3 | 0.6 | 31.6 |
 томат (помидор) |
60 гр | 60 | 0.36 | 0.12 | 2.52 | 12 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 петрушка |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
| Итого | 312 | 24.4 | 42.5 | 8 | 501.8 | |
| 1 порция | 156 | 12.2 | 21.2 | 4 | 250.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 13.6 | 2.6 | 160.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
