Сырные лепешки
Ингредиенты рецепта «Сырные лепешки»:
- Кефир - 1 ст.
- Соль - 0.5 ч. л.
- Сахар - 0.5 ч. л.
- Сода - 0.5 ч. л.
- Сыр - 250 гр.
- Мука - 2 ст.
- Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырные лепешки» (на 100 грамм):
Калории: 278.6 ккал.
Белки: 12.2 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 28.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырные лепешки»
- В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
- Добавить тертый сыр и муку, хорошо перемешать.
- Полученное тесто разделить на колобки и раскатать небольшую лепешку.
- Обжарить на умеренно разогретой сковороде на рафинированном масле с 2 - х сторон, накрыв крышкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырные лепешки»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 2% |
1 ст | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
0.5 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сыр российский |
250 гр | 250 | 60.25 | 73.75 | 0.75 | 907.5 |
 мука пшеничная |
2 ст | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
| Итого | 744 | 91 | 97.9 | 209.9 | 2071.4 | |
| 1 порция | 93 | 11.4 | 12.2 | 26.2 | 258.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.2 | 13.2 | 28.2 | 278.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
