Щука жареная

Ингредиенты рецепта «Щука жареная»:

Щука - 700 гр.
Мука - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Щука жареная» (на 100 грамм):

Калории: 126.5 ккал.

Белки: 17.2 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Щука жареная»

Рыбу очистить выпотрошить и промыть.
Нарезать на куски, посолить.
Обвалять в муке каждый кусок и обжарить на сковороде на растительном масле.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Щука жареная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
щука свежая	700 гр	700	128.8	5.6	0	574
мука пшеничная	1 ст.л.	25	2.3	0.3	18.73	85.5
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		763	131.1	39.9	18.7	965.2
1 порция		254	43.7	13.3	6.2	321.7
100 грамм		100	17.2	5.2	2.5	126.5