Щука жареная

Щука жареная
Ингредиенты рецепта «Щука жареная»:
  • Щука - 700 гр.
  • Мука - 1 ст.л.
  • Масло растительное - 2 ст.л
  • Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Щука жареная» (на 100 грамм):

Калории: 126.5 ккал.

Белки: 17.2 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Щука жареная»

  1. Рыбу очистить выпотрошить и промыть.
  2. Нарезать на куски, посолить.
  3. Обвалять в муке каждый кусок и обжарить на сковороде на растительном масле.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Щука жареная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Щука свежая щука свежая 700 гр 700 128.8 5.6 0 574
Мука пшеничная мука пшеничная 1 ст.л. 25 2.3 0.3 18.73 85.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 34 0 33.97 0 305.66
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Итого   763 131.1 39.9 18.7 965.2
1 порция   254 43.7 13.3 6.2 321.7
100 грамм   100 17.2 5.2 2.5 126.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».