Суп овощной с курицей

Ингредиенты рецепта «Суп овощной с курицей»:

Курица вареная - 144 гр.
Морковь вареная - 55 гр.
Картошка вареная - 115 гр.
Лук репчатый - 21 гр.
Помидор - 79 гр.
Приправа - 10 гр.
Вода - 3 л.
Соль - 8 гр.
Перец черный молотый - 5 гр.
Лист лавровый - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Суп овощной с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 11.6 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 13

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп овощной с курицей»

Все овощи мелко порезать.
Куриное мясо отделить от кости, переложить в кипящую воду.
Выложить лук. Поварить минут 5.
Добавить картошку с морковкой, приправу и поварить минут 10.
Добавить всё остальные компоненты, посолить, поперчить, поварить ещё минут 10 и суп готов!
Подавать со сметаной и зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп овощной с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица вареная	144 гр	144	36.29	10.66	0	244.8
морковь вареная	55 гр	55	0.44	0.17	2.75	13.75
картофель вареный	115 гр	115	2.3	0.46	19.21	94.3
лук репчатый	21 гр	21	0.29	0	2.18	8.61
томат (помидор)	79 гр	79	0.47	0.16	3.32	15.8
приправа универсальная	10 гр	10	0.78	0.07	1.28	8.9
вода	3 л	3000	0	0	0	0
соль	8 гр	8	0	0	0	0
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
Итого		3437	41.1	11.7	30.7	398.7
1 порция		264	3.2	0.9	2.4	30.7
100 грамм		100	1.2	0.3	0.9	11.6