Сырники
Ингредиенты рецепта «Сырники»:
- Творог 5% - 200 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар (по вкусу)- 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Мука - 2 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники» (на 100 грамм):
Калории: 197.5 ккал.
Белки: 13.8 гр.
Жиры: 10.3 гр.
Углеводы: 12.2 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырники»
- Смешать творог, яйца, муку, соль и сахар.
- Сформировать сырники мокрыми руками.
- Жарить на растительном масле с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
200 гр | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука пшеничная |
2 ст.л. | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
| Итого | 384 | 53 | 39.6 | 46.8 | 758.4 | |
| 1 порция | 38 | 5.3 | 4 | 4.7 | 75.8 | |
| 100 грамм | 100 | 13.8 | 10.3 | 12.2 | 197.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
