Тушеная картошка с куриными ножками
Ингредиенты рецепта «Тушеная картошка с куриными ножками»:
- Куриные ножки - 700 гр.
- Картофель - 500 гр.
- Лук - 1 шт.
- Чеснок - 2 зуб.
- Перец чили (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Специи (по вкусу) - 2 гр.
- Вода - 2 ст.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 90.9 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Тушеная картошка с куриными ножками»
- Куриные ножки залить водой. Варить в течение 20 минут.
- Добавить нарезанный картофель.
- Добавить натертую морковь и нарезанный лук.
- Добавить соль и перчик.
- Добавить соль и специи, перемешать.
- Тушить в течение 20 минут, чтобы вода выкипела.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная картошка с куриными ножками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриные окорочка |
700 гр | 700 | 117.6 | 71.4 | 0 | 1106 |
 картофель |
500 гр | 500 | 10 | 2 | 80.5 | 380 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 перец чили |
2 гр | 2 | 0.04 | 0 | 0.19 | 0.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 приправа универсальная |
2 гр | 2 | 0.16 | 0.01 | 0.26 | 1.78 |
 вода |
2 ст | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1689 | 129.4 | 73.5 | 91.1 | 1535.3 | |
| 1 порция | 282 | 21.6 | 12.2 | 15.2 | 255.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 4.3 | 5.4 | 90.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
