Салат сырный с чесноком и яйцом

Ингредиенты рецепта «Салат сырный с чесноком и яйцом»:

Сыр плавленый - 80 гр.
Яйцо куриное - 200 гр.
Майонез провансаль - 80 гр.
Чеснок - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат сырный с чесноком и яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 281.5 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 23.2 гр.

Углеводы: 6.5 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат сырный с чесноком и яйцом»

Отварить яйца вкрутую.
Плавленные сырки лучше брать без добавок с обычным сливочным вкусом, перед приготовлением, положить их в морозилку на 5-10 минут, чтобы удобнее было тереть на тёрке.
Сырки и яйца потереть на крупной тёрке. Чеснок выдавить через чеснокодавилку.
Всё тщательно перемешать и заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат сырный с чесноком и яйцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр плавленый	80 гр	80	13.44	8.96	19.04	205.6
яйцо куриное	200 гр	200	25.4	21.8	1.4	314
майонез провансаль	80 гр	80	2.48	53.6	2.08	499.2
чеснок	4 гр	4	0.26	0.02	1.2	5.72
Итого		364	41.6	84.4	23.7	1024.5
1 порция		182	20.8	42.2	11.9	512.3
100 грамм		100	11.4	23.2	6.5	281.5