Свекольный салат с орехами

Свекольный салат с орехами
Ингредиенты рецепта «Свекольный салат с орехами»:
  • Вареная свекла - 500 гр.
  • Сметана 15 % - 60 гр.
  • Грецкий орех - 30 гр.
  • Чеснок - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Свекольный салат с орехами» (на 100 грамм):

Калории: 91.3 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 10 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Свекольный салат с орехами»

  1. Натереть на терке вареную свеклу.
  2. Добавить чеснок, выдавленный через чеснокодавку.
  3. Добавить измельченные грецкие орехи и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Свекольный салат с орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свекла варёная свекла вареная 500 гр 500 9 0 54 245
Сметана 15% (маложирная) сметана 15% (маложирная) 60 гр 60 1.56 9 1.8 94.8
Грецкий орех грецкий орех 30 гр 30 4.56 19.56 2.1 196.2
Чеснок чеснок 5 гр 5 0.33 0.03 1.5 7.15
Итого   595 15.5 28.6 59.4 543.2
1 порция   198 5.2 9.5 19.8 181.1
100 грамм   100 2.6 4.8 10 91.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».