Свекольный салат с орехами
Ингредиенты рецепта «Свекольный салат с орехами»:
- Вареная свекла - 500 гр.
- Сметана 15 % - 60 гр.
- Грецкий орех - 30 гр.
- Чеснок - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Свекольный салат с орехами» (на 100 грамм):
Калории: 91.3 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 4.8 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Свекольный салат с орехами»
- Натереть на терке вареную свеклу.
- Добавить чеснок, выдавленный через чеснокодавку.
- Добавить измельченные грецкие орехи и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекольный салат с орехами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
500 гр | 500 | 9 | 0 | 54 | 245 |
 сметана 15% (маложирная) |
60 гр | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
 грецкий орех |
30 гр | 30 | 4.56 | 19.56 | 2.1 | 196.2 |
 чеснок |
5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
| Итого | 595 | 15.5 | 28.6 | 59.4 | 543.2 | |
| 1 порция | 198 | 5.2 | 9.5 | 19.8 | 181.1 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 4.8 | 10 | 91.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
