Фасоль с мясом

Ингредиенты рецепта «Фасоль с мясом»:

Фасоль вареная - 350 гр.
Подсолнечное масло - 4 ст.л.
Свинина - 300 гр.
Лук - 200 гр.
Морковь - 250 гр.
Томатная паста - 70 гр.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Перец молотый (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Фасоль с мясом» (на 100 грамм):

Калории: 152.7 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 9.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фасоль с мясом»

Свинину нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить.
Мясо обжарить на сильном огне в растительном масле.
Затем добавить к мясу мелко нарезанные лук и морковь.
Тушить на медленном огне под закрытой крышкой около 30 минут.
Добавить вареную фасоль и хорошенько перемешать.
Затем добавить томатную пасту, посолить и поперчить.
Влить кипяток и на медленном огне тушить еще 30 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль с мясом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль вареная	350 гр	350	27.3	1.75	75.25	430.5
масло подсолнечное	4 ст.л.	68	0	67.93	0	611.32
свиной окорок	300 гр	300	54	63.9	0	783
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
морковь	250 гр	250	3.25	0.25	17.25	80
томатная паста	70 гр	70	3.92	1.05	11.69	64.4
соль	4 гр	4	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
вода	100 гр	100	0	0	0	0
Итого		1344	91.3	134.9	125.1	2051.6
1 порция		224	15.2	22.5	20.8	341.9
100 грамм		100	6.8	10	9.3	152.7