Соус сметанно-соевый
Ингредиенты рецепта «Соус сметанно-соевый»:
- Сметана - 50 мл.
- Соус соевый - 20 мл.
- Чеснок - 2 зуб.
- Укроп - 7 гр.
Пищевая ценность блюда «Соус сметанно-соевый» (на 100 грамм):
Калории: 127.3 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Соус сметанно-соевый»
- Сметану смешать с соевым соусом.
- Добавить измельченный укроп и чеснок, продавленный через пресс.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Соус сметанно-соевый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сметана 10% (нежирная) |
50 мл | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
 соус соевый Heinz |
20 мл | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 укроп |
7 гр | 7 | 0.18 | 0.04 | 0.44 | 2.66 |
| Итого | 85 | 2.7 | 5.1 | 12.9 | 108.2 | |
| 1 порция | 43 | 1.4 | 2.5 | 6.4 | 54.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 6 | 15.2 | 127.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
