Фасолевый салат с сухариками

Ингредиенты рецепта «Фасолевый салат с сухариками»:

Сухарики ржаные - 200 гр.
Ветчина - 150 гр.
Фасоль красная консервированная - 200 гр.
Огурцы маринованные - 100 гр.
Майонез - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Укроп - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Фасолевый салат с сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 249.4 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 13.7 гр.

Углеводы: 23.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фасолевый салат с сухариками»

Огурцы и ветчину нарезать кубиками.
Добавить фасоль, сухарики и специи по вкусу.
Заправить майонезом и перемешать.
Приправить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Sashula

Компоненты и калорийность рецепта «Фасолевый салат с сухариками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сухарики ржаные	200 гр	200	32	2	140	672
ветчина	150 гр	150	21	36	0	405
фасоль красная консервированная	200 гр	200	13.4	0.6	34.8	198
огурец маринованный	100 гр	100	2.8	0	1.3	16
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
Итого		774	72.3	105.8	182	1930.6
1 порция		194	18.1	26.4	45.5	482.7
100 грамм		100	9.3	13.7	23.5	249.4